Démarrer sa journée du bon pied par une nouvelle routine du matin.
Association des jeunes dévoués pour l'épanouissement de la santé - Pourquoi faut il s'étirer le matin ? ▪️Faire des étirements dès le réveil prépare tout le système musculaire aux mouvements et efforts
4 étirements à réaliser dès le réveil pour être en pleine forme !
3 étirements à faire absolument ( à domicile ou en salle ) - Fitnessmith
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24 étirements pour la mobilité et contre la tension élevée
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9 Étirements Matinaux pour Démarrer ta Journée en Pleine Forme
Ma routine matinale pour bien me réveiller et avoir plus d'énergie— Matthieu Desroches
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