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Pluie, neige froid et verglas : faire son fractionné sur un tapis de course
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Le tapis de course est un outil idéal pour la préparation du coureur !
Quel travail qualitatif sur tapis, VMA, travail aux seuils, CÔTES, comment, pourquoi ? par Jean Claude Le Cornec : SDPO
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Avantages de l'entraînement fractionné
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